Unikaj żywności oczyszczonej: biała mąka, biały cukier, biały ryż, sól. Produkty takie jak: białe pieczywo, ciastka, cukierki nie posiadają żadnych składników odżywczych. Podnoszą poziom insuliny, powodują zaburzenia systemu endokrynologicznego, osłabiają układ odpornościowy. Udokumentowano związek spożywania...
Czytaj dalejSkładniki: 3 średnie cebule 2 średnie czerwone papryki 2 średnie bataty 2 kolby kukurydzy 4 ząbki czosnku 1 łyżka ghi lub oleju kokosowego 1 łyżka nasion kminu rzymskiego 1 łyżka ziaren kolendry 1 łyżeczka drobnej...
Czytaj dalej
Mleczko pszczele to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Królowa matka, karmiona wyłączne mleczkiem pszczelim żyje do 40 razy dłużej niż reszta pszczół, które żywią się głównie nektarem z kwiatów. Mleczko zawiera ponad 150 składników odżywczych, w...
Czytaj dalejMetylosulfonylometan (MSM) to organiczny związek siarki, który jest dostępny jest w formie proszku albo tabletek. Choć pierwiastek ten jest obecny w pokarmach takich jak cebula, czosnek, jaja, mleko, mięso, na ogół nasza codzienna dieta nie...
Czytaj dalej
Kwiaty czerwonej koniczyny mają bardzo bogaty skład. To źródło witamin A, C, P, E, B , mikroelementów (żelazo, selen, magnez, wapń, miedź, fosfor, chrom, potas) oraz izoflawonów, które łagodzą psychiczne i neurowegetatywne dolegliwości spowodowane okresem...
Czytaj dalejWłaściwości nasion czarnuszki znane są już od czasów starożytnego Egiptu. W starożytności uważano, że czarnuszka „wyleczy wszystko prócz śmierci”. Do dziś mówi się o niej „Złoto Faraonów”. Zawiera witaminę E, beta karoten, sterole, biotynę i...
Czytaj dalej
„Kasztan jest bardzo ciepły i dzięki swojemu ciepłu posiada dużą moc (…) Jego owoc jest pożyteczny w przypadku wszelkiego tkwiącego w człowieku osłabienia.” św. Hildegarda Kasztany jadalne są pomocne we wszystkich, nawet ciężkich chorobach związanych...
Czytaj dalejKto zażywa krople codziennie rano i wieczorem nie potrzebuje żadnych innych lekarstw, ponieważ zioła szwedzkie wzmacniają cały organizm, „odświeżają nerwy i krew”, usuwają drżenie rąk i nóg. Mówiąc krótko, zapobiegają wszystkim chorobom. Ciało jest prężne,...
Czytaj dalej
Herbatka ma bardzo przyjemny smak i pomaga otrząsnąć się z chandry. Składniki: 2 części kwiatów lipy 2 części werbeny cytrynowej 2 części dziurawca 1 część rozmarynu 1 część kwiatów lawendy 1 część werbeny 1 część...
Czytaj dalejZupa „przeciw starości” według przepisu ojca Grande: Siekamy trzy główki cebuli w kostkę, ścieramy na wiórki trzy marchewki i pół selera, kroimy w drobną kostkę trzy ziemniaki i trzy pietruszki. Wrzucamy do garnka zalewając dwiema...
Czytaj dalej
Czarny bez to jedna z najważniejszych roślin leczniczych. Jego antybiotyczne właściwości wykorzystywano od stuleci do leczenia wielu chorób. Już w IV w. p.n.e. Hipokrates pisał o dobroczynnych właściwościach czarnego bzu. Święta Hildegarda w XII wieku...
Czytaj dalejOwoce aronii zawierają bardzo dużo związków przeciwutleniających, które przeciwdziałają chorobom nowotworowym i hamują procesy starzenia. Spożywanie aronii zapobiega powstawaniu żylaków oraz miażdżycy, pozytywnie wpływa na nadciśnienie tętnicze, chroni przed chorobami serca, zapobiega odkładaniu cholesterolu oraz...
Czytaj dalej